//////

zegar-matematyka

Kiedy wybieramy się do sklepu czy drogerii, a nawet apteki przerazić nas może znajdujących się tam kosmetyków. Kiedy mamy dokonać wyboru, mamy z tym nie lada problem. Musimy jednak pamiętać, że do cery suchej najlepsze są kosmetyki oparte na oliwie z oliwek bądź wyciągu z aloesu. Dzięki tym substancjom nasza skóra będzie odpowiednio nawilżona. Są one odpowiedzialne również za zapobieganie utraty wody z głębszych warstw skóry. Kosmetyki, których skład oparty jest na bazie oliwy z oliwek są idealne dla skóry suchej, ponieważ pozostawiają na skórze warstwę ochronną. Dlatego też najlepiej je wybierać takie kosmetyki, kiedy mamy bardzo suchą skórę. Preparaty, w których głównym składnikiem jest aloes posiadają lekką formułę i szybko się wchłaniają. Zarówno aloes jak i oliwa z oliwek są cennym źródłem witamin A, C i E. Możemy dzięki tym witaminom podreperować nie tylko naszą cerę, ale również nasz zdrowie. Jeżeli głównym naszym problemem są zmarszczki zależy nam na ich wygładzeniu, najlepiej jest wykorzystać cenne składniki zawarte w aloesie i oliwie z oliwek.

Wiele osób ludzi chodzić po domu boso. Spór o to, czy robią w ten sposób źle budzi kontrowersje od lat na polskiej scenie lekarskiej. W ciągu ostatnich miesięcy pojawiły się nowe, niezwykle konkretne dowody na to, że skarpetki jednoznacznie źle wpływają na nasze zdrowie. Naga skóra dotykająca podłoża pozwala pozbyć się negatywnej energii, nagromadzonej podczas codziennych czynności, takich jak sprzątanie, jedzenie czy oglądanie telewizji. Elita tutejszych ezoteryków jest zgodna, co do niesamowitych efektów wywołanych długotrwałym chodzeniem bez żadnej ochrony na stopach. Szczególnie po rozgrzanych węglach lub potłuczonym szkle. Jednak wciąż istnieją głosy sprzeciwu, głównie ze strony zdesperowanych producentów skarpet, którzy boją się o własne interesy, mając gdzieś stan fizyczny swoich klientów. Te zachowania są typowe dla zdesperowanych ludzi. Właściwie oni również powinni chodzić bez skarpet. Pocieranie piętami o kamienie przynosi ukojenie dla zmysłu dotyku i powonienia (jeśli ich wcześniej nie myliśmy).

Napoje alkoholowe negatywnie wpływają na zdrowie płodu. Dlatego bardzo znaczące jest to, by kobieta w ciąży całkowicie odstawiła alkohol na te dziewięć miesięcy. Im więcej spożywanego alkoholu, tym większe niebezpieczeństwo dla rozwijającego się dziecka. Wszystko co spożywa matka trafia także do maleństwa rosnącego w jej brzuchu. Takie samo stężenie alkoholu trafiające do tak malutkiej istotki może być dla niej fatalne w skutkach. Co więcej, wątroba płodu nie radzi sobie jeszcze z przetworzeniem alkoholu co sprawia, że utrzymuje się on w jego małym organizmie dwa razy dłużej niż w organizmie matki. Toksyczne działanie alkoholu zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia poronień, przedwczesnych porodów jak i również powoduje ryzyko urodzenia martwego już płodu. Picie alkoholu w czasie ciąży jest bardzo nieodpowiedzialne ze strony matki. Może się przyczynić do powstania zespołu alkoholowego, to jest schorzenia, które może spowodować rozmaite wrodzone defekty, takie jak na przykład niska masa urodzeniową, niedorozwój umysłowy czy też wady serca.

Zdrowie dzieci jest bardzo istotne dla każdego dobrego rodzica. Aby jednak mieć kontrolę nad prawidłowym stanem zdrowia dziecka niezbędne są wizyty u lekarza. Jednak często są one źródłem lęku dla dzieci, szczególnie tych najmłodszych. Ten lęk (czasem nawet panika i przerażenie) wynika przede wszystkim ze strachu przed nieznanym. Dziecko słysząc od rodzica – „Jutro idziemy do pana doktora” nie zawsze wie, czego się tam może spodziewać a to wywołuje u niego uczucie lęku. Innym powodem dla którego dzieci boją się wizyt u lekarza jest strach przed oddzieleniem od rodziców. Podczas niektórych badań rodzice pozostają na zewnątrz, a małe dziecko boi się że już ich nie zobaczy. Kolejnym źródłem powstania strachu jest po prostu lęk przed bólem. Szczególnie dotyczy to szczepionek lub pobierania krwi, które dla większości dzieci (nawet starszych!) okazują się bardzo stresujące i napawające przerażeniem. No i również lękiem może napawać lekarz, który jest szybki i wydajny. Niektóre z jego cech dziecko może zinterpretować jako niechęć i surowość.

Wielu z nas uwielbia mieć pod swoim dachem małych lub większych pupilów, zwierzaki które umilą nam czas i zapewnią miłe towarzystwo gdy na przykład w domu nie ma aktualnie nikogo innego. Jednak jeśli decydujemy się na posiadanie zwierząt musimy opiekować się nimi oraz dbać o ich zdrowie. Formy opieki są zależne od rodzaju zwierzęcia, jakie posiadamy. Pieski lub koty wymagają wyprowadzania ich na dwór, rybki regularnego czyszczenia akwarium, podobnie jest na przykład w przypadku chomika lub świnki morskiej. Wszystkie muszą otrzymywać karmę przeznaczoną specjalnie dla nich. Niemądrym posunięciem jest karmienie psa na przykład ziemniakami, serem żółtym czy też słodyczami, gdyż prędzej czy później z pewnością odbije się to na jego zdrowiu. Nieraz zdarza się tak, że rodzice po długich namowach dziecka w końcu decydują się na psa lub kota, a gdy pierwsza fascynacja nim minie wtedy zostaje odstawiony na bok lub (co gorsza!) porzucany. Jest to okropne i podłe, niestety jednak zdarza się dosyć często.

Żyjemy w ciągłym biegu i mamy mnóstwo różnego rodzaju obowiązków. Dla młodzieży są to szkoła, później studia, praca, obowiązki domowe. Dorośli mają natłok spraw rodzinnych, w pracy, różnych załatwień. Często w tym natłoku obowiązków zapominamy o odpowiednim sposobie żywienia. W pośpiechu na śniadanie przegryzamy cokolwiek (lub całkowicie o nim zapominamy) co jest dużym błędem gdyż śniadanie jest powszechnie uznawane za najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia. Obiad to niejednokrotnie coś niezdrowego zakupionego na mieście. Często wpadamy do barów szybkiej obsługi by zaoszczędzić na czasie. Gdzie tu miejsce na składniki odżywcze na które nasz organizm ma tak wielkie zapotrzebowanie? Jeśli chcemy chronić nasze zdrowie musimy zadbać o to, by dostarczyć organizmowi tego, czego mu potrzeba. Jeżeli nie mamy czasu na idealne posiłki, przynajmniej postarajmy się regularnie łykać witaminy, które choć częściowo uzupełnią niedobory potrzebnych nam na co dzień składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania.

Właściwa dieta zapobiegająca rozwojowi cukrzycy to dieta, która pozwoli utrzymać poziom cukru na stałym poziomie. W ten sposób zapobiega się nagłemu wzrostowi poziomu cukru i jego równie szybkiemu spadkowi. Właściwa dieta może nie tyko zapobiec rozwojowi cukrzycy, ale także wspomóc jej leczenie u osób, które już na nią chorują. W układaniu posiłków należy się w pierwszej kolejności kierować zasadą, że w ciągu dnia należy zjeść 5 posiłków. Posiłki te należy rozłożyć w taki sposób, aby każdy kolejny posiłek jeść po 3 godzinach od zjedzenia poprzedniego. W menu zapobiegającym cukrzycy obowiązkowo muszą znaleźć się produkty zbożowe i warzywa. Jeżeli chodzi o produkty zbożowe to powinny to być produkty pochodzące z pełnego przemiału. Przyswajanie przez organizm tłuszczów i węglowodanów ograniczy zawarty w warzywach błonnik. Przygotowując posiłki wykluczamy z nich cukier. Zapobiegając cukrzycy nie zamieniamy cukru na miód, jeśli już musimy coś dosłodzić to najlepszy jest słodzik. Kasze, makarony i warzywa gotujemy al dente.

Dieta nie jest procesem, jaki powinien trwać chwilę – dieta to proces długi, dieta to po prostu styl życia. Jeśli chcemy zgubić zbędne kilogramy raz na zawsze, nie możemy liczyć, że 2-tygodniowa kuracja nam to umożliwi. Tak będzie tylko na chwilę – pod warunkiem, że wytrzymamy tę próbę czasu.

Do diety, a więc zmiany stylu życia należy się odpowiednio przygotować – nie wolno rozpoczynać jej z „biegu”. Wielu z nas o tym nie wie – przeważająca większość jednak zwyczajnie bagatelizuje problem.

To, na czym powinniśmy skupić się najbardziej – jak przygotować się do diety i nie zaszkodzić swemu organizmowi, znajdziecie w kolejnych postach. Jeśli skorzystanie z rad doświadczonego dietetyka nie wchodzi w grę – a w większości przypadków tak właśnie jest, poruszmy rozsądek i uczmy się na błędach innych.

Pamiętajmy również, że dużą rolę odgrywać może zielona herbata bądź znana coraz większej rzeszy Yerba Mate. Ich działanie – niekoniecznie odchudzające, ale wspomagające nasz organizm w trudnym czasie zmiany trybu życia, może być przydatne.

Przeświadczenie, że to, w jaki sposób zaparzymy herbatę nie ma znaczenia, bo zawsze wyjdzie taka sama, to tylko mit. Znawcy wiedzą, że w zależności od rodzaju herbaty i naszych oczekiwań, długość parzenia i sposób podawania może mieć kluczowe znaczenie.

Jednak nie tylko to się liczy, istotny jest sam wybór , wiele zależy od naszych potrzeb i możliwości. Odpowiednia herbata to połowa sukcesu – zatem od początku …

Wybór herbaty

Wbrew pozorom to nie taka prosta sprawa. Jeśli herbatę pijemy okazjonalnie i nie przywiązujemy do niej większej wagi – obszerna wiedza ta może wydawać się niepotrzebna. W rzeczywistości jednak bywa inaczej – kiedy szukamy odpowiedniej herbaty, musimy kierować się pewnymi elementami.

Herbata powinna mieć odpowiedni smak – odpowiedni, znaczy taki, który zwyczajnie nam smakuje. Herbata powinna być dobrana również pod względem działania – w zależności od tego jakie mamy potrzeby, powinniśmy wybrać herbatę, której efekty będą najbliższe naszym oczekiwaniom.

Bez wątpienia Indie są największą współczesną herbacianą potęgą, z udziałem 30% w światowym eksporcie, 480 tyś. Ha pod uprawą i 13 tysięcy herbacianych ogrodów. Choć herbata rosła w Indiach od zawsze, pierwsze plantacje na skalę przemysłową pojawiły się tu w 1830 roku za sprawą Anglików.

Od początku uprawa i przerób były zorganizowane w sposób nowoczesny i racjonalny. To z kolei dawało sposobność do elastycznego traktowania cen. Pierwsza dostawa Assamu do Anglii miała miejsce w 1839 roku, a już od 1840 roku Indie wysyłały herbatę regularnie na aukcję do Londynu. Wówczas chińska herbata utraciła swoją reputację, a kiedy dominującą pozycję na herbacianym rynku.

pobrane

Przyczyn alergii może być całe mnóstwo. Do tej pory nie zostało wyjaśnione, dlaczego tak naprawdę nasz układ odpornościowy reaguje obronnie na niektóre pokarmy, czy pyłki potrzebne naszemu organizmowi do normalnego funkcjonowania. Okazuje się, że w ostatnich czasach często zaczęto zwracać uwagę na uczulenia wywoływane przez stosowanie kosmetyków. Nie spodziewamy się nawet, a przez nasze ulubione kosmetyki nasze zdrowie może być zagrożone. Szacuje się, że nawet co dziesiąta osoba cierpi właśnie na tego typu alergię. W związku z tymi statystykami producenci kosmetyków często umieszczają na opakowaniach swoich kosmetyków napis „hipoalergiczny”. Oznacza on, że używanie danego produktu nie powinno wywoływać reakcji alergicznych na skórze, Jednak czy jest to prawda, czy producenci specjalnie umieszczają ten napis, żeby sprzedać swój produkt? Alergia na kosmetyki często pojawia się wśród starszych kobiet, a także u osób młodych, które nadużywają kosmetyków. W większości przypadków wypryski alergiczne dotyczą skóry twarzy, a najczęściej okolic oczu.

alergia1

Żeby zrozumieć, czym jest alergia, należy poznać zasady funkcjonowania układu odpornościowego. U zdrowego człowieka system immunologiczny działa jak precyzyjny mechanizm, który rozpoznaje i niszczy wirusy, bakterie, grzyby, a także walczy z innymi czynnikami, które zagrażają naszemu organizmowi. W chwili inwazji mikrobów na nasz organizm uruchomiony zostaje cały łańcuch skomplikowanych reakcji, których celem jest unieszkodliwienie przeciwnika, a co za tym idzie zadbanie o nasze zdrowie. Bywa jednak i tak, że substancje, które nie są szkodliwe dla organizmu, u niektórych osób mogą wywoływać alergie, tzn. pobudzają układ odpornościowy do intensywnego zwalczania składników danej substancji. Np. u osoby, która jest uczulona na białko mleka, wypicie nawet jednej szklanki tego napoju może wywołać taką reakcję organizmu, jaką wywołują groźne bakterie. Niewinny, zdawałoby się, posiłek może zatem przyprawić o rozstrój żołądka lub dokuczliwą wysypkę. Alergia pokarmowa jest wynikiem niewłaściwego funkcjonowania układu odpornościowego organizmu.

z13086639Q,Sposob-leczenia-zlamania-zalezy-przede-wszystkim-o

Jeśli ktoś skoczy z dużej wysokości, jego kości mogą się złamać i wbić głęboko w nogi. Jak wiadomo, nogi są bardzo ważne w krążeniu krwi, więc złamana kości może zerwać w nich tętnicę i spowodować wylew krwi do kolan i łydek. To bardzo niebezpieczne oraz niesamowicie bolesne. Ofierze należy udzielić natychmiastowej pomocy, inaczej to niemal pewne, że umrze. Krew wpływająca do nóg zacznie gromadzić się w kolanach, robiąc z nich ciągle pęczniejące balony, które w pewnym momencie wybuchną i pozbawią poszkodowanego dużej ilości krwi. Ten wybuch może dodatkowo uszkodzić inne kości i doprowadzić do skumulowania efektu. Wtedy życie i zdrowie tej osoby wisi na włosku i zgon nastąpi w ciągu kilku najbliższych minut, jeśli nie zostanie ona natychmiast zawieziona do szpitala i jej rany nie zostaną od razu zaszyte, by uniemożliwić tak szybki odpływ krwi. Nie powinno się podejmować samodzielnych prób ratowania takich ludzi! Można sytuacje jeszcze pogorszyć, gdyż niewprawna ręka może łatwo odciąć nogę zamiast zaszyć ranę!

pobrane (1)

Na świecie żyje wielu ludzi, którzy nie mieli kontaktu z zachodnią cywilizacją, takie plemiona zazwyczaj zamieszkują miejsca, w których nam za nic w świecie nie chciałoby się przebywać dłużej niż musimy. Mowa tu o pustyniach, dżunglach, lodowcach i innych lokacjach pełnych zagrożeń. Ktoś mógłby się zapytać o to, w jaki sposób ludzie na takich pustkowiach, bez dostępu do lekarstw i zaawansowanej opieki medycznej, potrafią utrzymać na dobrym poziomie życie i zdrowie swoich bliskich? Odpowiedź brzmi, że nie potrafią, w takich krajach umieralność jest ogromna, a nie doprowadza to do spadku ilości ludności tylko dlatego, że rodzi się tam mnóstwo dzieci. Oczywiście, ludzie mają swoje ludowe sposoby, by leczyć niektóre dolegliwości, ale w większości są one mało skuteczne, albo wręcz mogą zaszkodzić. Możemy wymienić tu wysysanie krwi pijawkami, przypalanie ran, nacieranie popiołem lub odchodami zranionych miejsc. Jak widać, takie sposoby nijak się mają do poziomu, który reprezentuje zachodnia medycyna.

pobrane (2)

Higiena osobista jest nierozłącznie powiązana z tym, jak będzie wyglądała nasza kondycja. To bardzo ważne, by regularnie się myć, czesać, chodzić w czystych ubraniach, starać się przebywać w odpowiednich temperaturach i nie jeść śmieciowych produktów spożywczych. Warto również pamiętać o tym, że konieczne jest posiadanie swojej szczoteczki do zębów, grzebienia czy nożyczek do paznokci, ponieważ na takich przedmiotach gromadzą się drobnoustroje, które mogą później źle wpłynąć na nasze zdrowie. To oczywiste, że lepiej zapobiegać niż leczyć, więc po co później faszerować się lekami, skoro możemy po prostu starać się ograniczyć ryzyko zachorowania wcześniej? Większość osób tak robi, często nawet nie będąc świadomym tych zachować, więc na podstawie tego można wywnioskować, że zachowania zmuszające nas do unikania sytuacji, w których mamy duże szanse złapać jakąś infekcje, są dla ludzi jak najbardziej naturalne. W ten sposób możemy zarówno wspomóc swoje zdrowie, jak i stan portfela, bo jak wiadomo medykamenty są dziś bardzo drogie.

pobrane (3)

Niektórym ludziom może się zdawać, że rośliny wcale nie chorują, ale one chorują. Drzewa mogą być dotknięte kornikami, bądź innymi wyjadającymi je od środka pasożytami. Jest również wiele rozmaitych grzybów, które czerpią z drzew soki, albo robiące to samo inne rośliny, pokroju jemioły. Istnieją zwierzęta, które podgryzają korzenie krzewów, a jest to wyjątkowo wyniszczające, biorąc pod uwagę niezaprzeczalny fakt, że jest to zdecydowanie niezbędna ich część, gdyż służy do pobierania wody z minerałami z gleby, a bez niej roślina taka nie ma szans rozwoju. Flora nie ma takich mechanizmów obronnych jak fauna, więc jeśli nie zatrzyma czegoś kora, to zdrowie drzewa jest wystawione na zagrożenie. Nie zapominajmy również o tym, że co roku wiele lasów jest zrywanych przez wichury, bądź spalają się podczas częstych w suchym okresie letnim pożarów, które w kilka godzin potrafią wyniszczyć to, co rosło przez ostatnie setki lat. Ogółem rzecz biorąc, rośliny potrafią chorować znacznie więcej niż ludzie, poza tym są wystawione na ciągłe niebezpieczeństwa, beż możliwości obrony!

jumper425

Wbrew pozorom, skok z piątego piętra niekoniecznie musi pogorszyć nasze zdrowie, zależy to od tego, na co spadniemy. Jeśli spadniemy na miękki materac bądź pościel, nie powinniśmy odnieść poważnych obrażeń, a może nawet być z tego niezła frajda! Sprawa przedstawia się nieco inaczej, o ile spadniemy na beton. Gdy jesteśmy rozpędzeni kontakt z twardym podłożem może poskutkować połamanymi kończynami, wstrząśnieniem mózgu, może skręconą kostką… Tak czy inaczej nie polecajmy innym takich skoków, gdyż możemy być niebezpieczni również dla przechodniów, szczególnie jeśli mamy nadwagę. Rozpędzona osoba może boleśnie przygnieść losową osobę na chodniku i ciężko stwierdzić kto wtedy otrzyma większe obrażenia. Oprócz pieszych ucierpieć mogą tak samo zwierzęta bądź samochody z przyczyn oczywistych. Po uszkodzeniu cudzej własności najpewniej zmuszeni zostaniemy do zapłacenia kary, a tego nikt nie chce, pomijając urzędników, którzy z właśnie takich kar się utrzymują. Kiedy ktoś chce pomimo tego wykonać taki skok, profilaktycznie polecamy wziąć tabletki przeciwbólowe przed wyczynem.

pobrane (4)

Wiele osób kocha zwierzęta, jednak nie zdaje sobie sprawy z konsekwencji, jakie będą je czekały. Ogrom zwierząt roznosi groźne choroby i pasożyty, które mogą wywołać dotkliwe, a czasem nawet nieodwracalne uszkodzenia naszego stanu fizycznego. Kleszcze, wszy, roztocza, nicienie, to wszystko może mieć dom nawet w twoim ukochanym pupilu! Jeśli to cię nie przekonało, zrobi to fakt, że w ślinie psa jest mnóstwo drobnoustrojów, które tylko czekają na okazję, aż ów futrzak cię poliże, by wywołać jakąś wstrętną chorobę. Zadbaj o swoje zdrowie i oddaj go do schroniska, gdzie jest miejsce każdego kundla! Pewnego dnia, możesz dostać wysypki od porozrzucanej wszędzie sierści, bardzo łatwo jest uczulić się na nią, a gdy do tego dojdzie twoja życie zamieni się w koszmar – przez swędzenie nie będziesz mógł się na niczym skupić, jeść, myśleć, to nieuchronnie prowadzi do zgonu. Warto również wspomnieć, że fauna może cię zranić pazurami lub kłami, czy warto ryzykować wykrwawienie się? Oczywiście że nie! Natomiast twoje zwierzątko mogłoby być świetnym śniadaniem dla biednych dzieci, pomyśl o tym.