//////

Żyjemy w ciągłym biegu i mamy mnóstwo różnego rodzaju obowiązków. Dla młodzieży są to szkoła, później studia, praca, obowiązki domowe. Dorośli mają natłok spraw rodzinnych, w pracy, różnych załatwień. Często w tym natłoku obowiązków zapominamy o odpowiednim sposobie żywienia. W pośpiechu na śniadanie przegryzamy cokolwiek (lub całkowicie o nim zapominamy) co jest dużym błędem gdyż śniadanie jest powszechnie uznawane za najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia. Obiad to niejednokrotnie coś niezdrowego zakupionego na mieście. Często wpadamy do barów szybkiej obsługi by zaoszczędzić na czasie. Gdzie tu miejsce na składniki odżywcze na które nasz organizm ma tak wielkie zapotrzebowanie? Jeśli chcemy chronić nasze zdrowie musimy zadbać o to, by dostarczyć organizmowi tego, czego mu potrzeba. Jeżeli nie mamy czasu na idealne posiłki, przynajmniej postarajmy się regularnie łykać witaminy, które choć częściowo uzupełnią niedobory potrzebnych nam na co dzień składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *